Würzige Weihnachtstaler (vegan, glutenfrei & zuckerarm)

18. Nov. 2019

Das Jahr neigt sich so langsam dem Ende entgegen und die Weihnachtszeit klopft gemütlich an der Tür. Überall in den Kaufhäusern wimmelt es von Geschenkvorschlägen und auch in den Supermärkten schmücken Lebkuchenherzen, Zimtsterne und Dominosteine die Regale. Doch wer sich […]

„Die Tiere sind mein Leben“ von Tony, 9 Jahre

8. Nov. 2019

  Früher als Kind hatte ich 1 Hund aber leider ist er gestorben. Er war größer als ich aber nur als ich kleiner war. Er hat bei mir oben gelebt und unten wo meine Oma und Opa leben. Ich hatte […]

„Tierisch gute Freunde“ von Alina, 9 Jahre

8. Nov. 2019

  Ich und meine Katze sind Tierisch gute Freunde, sie heißt Luna und ist echt schnell. Luna wurde im Jahr 2019 1 Jahr alt. Sie ist sehr verspielt, sie fängt gerne Mäuse und Vögel. Mit Luna kann man verstecken spielen, […]

„Die Vierbeinige Tiere“ von Lucie, (fast) 10 Jahre

8. Nov. 2019

  Loie Ich geh jeden Tag zu ein Hund. Es ist mein Nachbas-Hund. Er liebt Kinder über alles. Er heißt Loie. Er ist noch ganz jung er ist 1/2 jahre. Loie ist ein Mischling. Er liebt meine leckeren Leckerlis. Ich […]

Der Rote – Frisch, gesund, herbstlich

2. Nov. 2019

Seit fast einem Jahr gehört das morgendliche Entsaften von Gemüse und Obst zu meiner festen Tagesroutine. Auch wenn ich meine „Lieblinge“ habe probiere ich gerne immer mal wieder neue Varianten aus und deshalb möchte ich dir heute diesen leckeren, roten […]

8 gute Gründe fürs kreative Schreiben

15. Sep. 2019

Schreiben ist oftmals ein guter Anfang um innere Bilder, Wünsche, Ideen oder Visionen festzuhalten und in einer ersten, greifbaren Form nach außen zu bringen und sichtbar zu machen. Kreatives Schreiben schenkt dem inneren Raum und ermöglicht es Stück für Stück […]

Leben, lieben, leuchten- Wie du aus eigener Kraft glücklich wirst! Ein Interview mit Lea Hamann

24. Jul. 2019

Heute freue ich mich ganz besonders dieses schöne Interview mit Lea Hamann mit dir zu teilen. Ich selbst bin vor vielen Jahren ganz zufällig auf Lea gestoßen und war wirklich sehr glücklich (und erleichtert) als ich feststellen durfte, dass es […]

Frühstück To Go – Hirseporridge mit Beeren der Saison (vegan & glutenfrei)

14. Jul. 2019

Heute möchte ich dir ein super leckeres und leichtes Frühstückssrezept für unterwegs vorstellen. Du kannst es wunderbar zur Arbeit, zu einem Termin aber auch gekühlt mit zum See oder auf einen anderen Ausflug mitnehmen. Dieses „Frühstück To Go“ enthält nicht […]

Kleine Botschaft für die Seele – Entdecke deine, innere Stimme

9. Jul. 2019

In der heutigen Seelenbotschaft geht es um das Thema „Entdecke deine innere Stimme“. Denn immer mehr Menschen machen die Erfahrung, dass das Leben plötzlich nicht mehr so funktioniert wie früher, Situationen im außen wegbrechen oder sich über den Verstand nicht […]

Kleine Botschaft für die Seele – Wahrhaftigkeit

20. Jun. 2019

In der heutigen Seelenbotschaft geht es um das Thema Wahrhaftigkeit. Denn die Wahrhaftigkeit ist ein Wegweiser der dich ganz tief zu dir selbst führt und dich so, aus einer Tiefe heraus, mehr und mehr authentisch werden lässt. Die Frage dabei […]

Kleine Botschaft für die Seele – Im Frieden sein

8. Jun. 2019

In der heutigen Seelenbotschaft geht es um das Thema Frieden, ein Gefühl welches wir doch alle ganz tief in uns spüren wollen. Wenn wir mehr und mehr Frieden in uns erzeugen, sind wir nicht mehr davon abhängig was um uns […]

Selleriesaft – grün, gesund, gut!

3. Jun. 2019

Selleriesaft ist derzeit in aller Munde und auch ich habe vor einem viertel Jahr angefangen regelmäßig das grüne und wie ich finde leckere Gemüse zu trinken. Jetzt wird es so langsam Zeit für ein erstes Fazit! Wie ich Selleriesaft einnehmen, […]

Wie du unangenehme Gefühle verwandeln kannst (mit Übung)

25. Apr. 2019

Gefühle sind unsere täglichen Begleiter und wir nehmen sie überall mit hin. Doch gerade mit den unangenehmen Gefühlen wie Ärger, Angst, Wut, Hass, Scham oder Ohnmacht haben wir so unsere Schwierigkeiten. Die meisten haben nie gelernt eigenverantwortlich, bejahend und ganz […]

FOOD & MOOD – Warum sich eine pflanzenreiche Ernährung auch positiv auf deine Stimmung auswirkt

1. Apr. 2019

Immer mehr Menschen legen Wert darauf sich in ihrem Körper wohl zu fühlen und achten daher vermehrt auf eine gesunde und ausgewogene Ernährung. Neben einer überwiegend frischen und pflanzenbasierten Kost, gibt es aber noch viele weitere Faktoren die zu einem […]

„Frühlingssmoothie“ – Gesund, leicht & lecker

26. Mrz. 2019

Der Frühling steht vor der Tür und wer an diesen Tagen die ersten Sonnenstrahlen mit einer leckeren und leichten Vitaminbombe genießen möchte, der sollte unbedingt dieses Rezept ausprobieren.  Obst- und Gemüsesmoothie schmecken nicht nur cremig, süß und lecker sondern sind […]

„Der Orangene“ – Frühstücksaft gesund & lecker

12. Mrz. 2019

Selbstgemachte Obst- und Gemüsesäfte erfreuen sich immer mehr einer großen Beliebtheit und das hat natürlich auch seinen Grund. Denn im Vergleich zu gekauften Säften enthalten sie weder zusätzlichen Zucker noch Konservierungs- oder andere Zusatzstoffe. Deshalb sind sie auch schon für […]

5 Möglichkeiten dein Potenzial zu entdecken & zu entfalten

4. Mrz. 2019

Jeder trägt ganz unterschiedliche und individuelle Potenziale und Fähigkeiten in sich. Meistens sind sie uns jedoch nicht wirklich bewusst. Vielleicht sehen wir sie als selbstverständlich an oder uns fehlt die Motivation zur Umsetzung. Möglicherweise haben wir auch ganz den Zugang […]

Frühstücksrezept – Mandelporridge mit Banane und Zimt (vegan & glutenfrei)

15. Jan. 2019

Dieses Mandelporridge gehört für mich, fast täglich, zu einem ausgewogenen Frühstück dazu. Es schenkt viel Energie, hält lange satt, liegt zudem leicht im Magen und schmeckt natürlich sehr, sehr lecker. Besonders gerne esse ich es noch richtig warm und mit […]

Linzertorte (vegan & glutenfrei)

13. Dez. 2018

Was wäre die Vorweihnachtszeit ohne Linzertorte. Sie ist eine meiner absoluten Lieblingskuchen!!! Ich freue mich deshalb sehr, heute ein leichtes und leckeres Rezept mit dir zu teilen, dass auch für Allergiker oder Veganer bestens geeignet ist. Ich wünsche dir recht […]

„Mein Weihnachtsmorgen“ von Jonas, 11 Jahre

7. Dez. 2018

– Mein Weihnachtsmorgen k Es ist der Weihnachtsmorgen und weg sind all die Sorgen. Ich rieche aus meinem Zimmer fern, die leckeren Plätzchen aus Herz oder Stern. Ich gehe geschwind die Treppe hinab und sehe ein weihnachtliches Zitat: „Weihnachtszeit, oh […]

„Die merkwürdigen Rentiere“ von Melissa, 10 Jahre

7. Dez. 2018

l Die merkwürdigen Rentiere   Es waren einmal zwei Rentiere. Sie waren vom Nikolaus. Sie sagten: „Ich kann alles ziehen.“ Der Nikolaus sagte: „Nein, nicht alles.“ Das Rentier widersprach: “Doch!“ Er sagte: „Nein, kein Haus.“ Das Rentier sagte: „Ja, das […]

„Wer bin ich?“ von Dominik, 10 Jahre

7. Dez. 2018

– Wer bin ich?   Mich kann man nur im Winter benutzen, danach muss man mich aber putzen. Man braucht für mich Schnee und wenn man runterfällt, tut man sich weh. Ich bestehe aus Holz, das macht mich ganz stolz. […]

Herbstrezept 3: Köstlicher Apfel- Mandelkuchen (vegan & glutenfrei)

11. Nov. 2018

Heute stelle ich dir ein weiteres Herbstrezept vor, welches man mit saftigen Äpfeln zubereiten kann. Natürlich kannst du das Rezept das ganze Jahr über verwenden aber ganz besonders lecker schmeckt es mit ganz frisch geernteten Äpfeln. Ein kleiner Tipp von […]

Herbstrezept 2: Saftige Apfelpancakes (vegan & glutenfrei)

30. Okt. 2018

Dieses leckere Rezept reicht für ca. 17 – 20 Pancakes. Das Tolle daran ist, dass die Pancakes nicht in der Pfanne gebruzzelt sondern fettfrei im Ofen gebacken werden. Besonders köstlich schmecken sie auch wenn du sie einen Tag nach der […]

Herbstrezept: Apfelmus mit Zimt (vegan & glutenfrei)

9. Okt. 2018

Der Herbst ist eine meiner Lieblingsjahreszeiten. Ich mag es sehr wenn die Tage wieder kürzer werden, die Hitze des Sommers nachlässt und die Sonne trotzdem noch angenehm warm scheint. Die letzten Tage ging es für mich hinaus auf die Apfelwiesen […]